Richtig einkaufen bei Laktose-Intoleranz: Über 900 Fertigprodukte und Lebensmittel Broschiert – 20. Februar 2008 Karin Hofele TRIAS 3830434561 Gesunde Ernährung

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Buchrückseite

Endlich Ruhe im Bauch Die richtigen Lebensmittel einkaufen So klappt´s: Versteckten Milchzucker erkennen und meiden. So genießen Sie - ganz ohne Beschwerden. In Supermarkt, Restaurant und unterwegs Auf dem Prüfstand: Über 900 Nahrungsmittel, Fertiggerichte, Snacks, Restaurant-Speisen, Fast-Food in übersichtlichen Tabellen. Auf einen Blick für Sie bewertet Schnell und sicher: Mit praktischem Bewertungs-System. So sehen Sie sofort, welche Nahrungsmittel für Sie geeignet sind.

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Karin Hofele ist Diplom-Oecotrophologin und lebt in Stuttgart. Sie arbeitet als Redakteurin und Sachbuchautorin in ihrem Spezialgebiet „Ernährung“.


Kundenbewertungen(8)

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Julia Mertens
19. Juli 2006
Einen besseren Einkaufsfu00fchrer fu00fcr Betroffene mit Laktose-Intolleranz gibt es nicht.
Ich selber habe schon einige Bu00fccher zu diesem Thema gelesen. Der gru00f6u00dfte Teil davon ist nur etwas fu00fcrs Bu00fccherregal, da dort hauptsu00e4chlich nur Lebensmittel bestimmter Lebensmittelherrsteller vorstellig werden, und dadurch viele Bereiche/Lebensmittelgruppen nicht angesprochen werden!

Dieses Buch fasst die Problematik kurz und knapp zusammen, auch fu00fcr Medizinlaien!

Das beste an diesem Buch ist, dass es wirklich so gut wie alle Nahrungsmittel im Allgemeinen einschu00e4tzt und in drei Kategorien einteilt.
*** stehen fu00fcr unbedenklich
* fu00fcr bedingt empfehlenswert, da geringer Laktose-Anteil
! fu00fcr nicht empfehlenswert, da hoher Laktose-Anteil
Diese Tatsache hilft, dass man sehr gut einschu00e4tzen kann, welche der tu00e4glichen Lebensmittel `riskantu017d sind und welche nicht!
Unter anderem sind auch viele Lebensmittelhersteller und die dem entsprechenden Produkte als Beispiele aufgefu00fchrt!
Hotaru
8. Juni 2012
also ich muss sagen, dass dieses kleine Bu00fcchlein fu00fcr mich als Laktoseintoleranz-Neuling ziemlich hilfreich ist.
Man sieht genau was man ohne Sorgen essen kann, wo man aufpassen sollte und was am Besten meiden sollte.
Am Anfang des Buches wird die Krankheit etwas erlu00e4utert, Ernu00e4hrungstipps,sogar ein paar Rezepte stehen drinnen.

Es passt auch Ideal in die Handtasche fu00fcr zum Einkauf mitzunehmen, was ich ebenfalls praktisch finde.

Fazit: Ich wu00fcrde es auf jeden Fall weiter empfehlen, schaden kann es jedenfalls keinem!
Beate Huffman
7. Dezember 2007
Dieses Bu00fcchlein ist absolut empfehlenswert fu00fcr Menschen mit Laktose-Intoleranz oder fu00fcr solche, die an unerklu00e4rlichen Bauchschmerzen, u00dcbelkeit, Unwohlsein und Darmproblemen leiden! 5 Sterne!!! Der Inhalt dieses Ratgebers ist absolut klar verstu00e4ndlich, und man weiu00df woran man sich
die_anni_on_tour
5. Dezember 2014
Das kleine Buch ist super empfehlenswert!
Nach der
Juliana P.
14. M\u00e4rz 2010
Eine gut ausgearbeitete Aufstellung sehr vieler Lebensmitteln, die mir sehr bei der Auswahl der zu verwendender Lebensmitteln hilft. Alle mu00f6glichen Lebensmitteln die durch ein drei-Punkte-System mit aussagt, wieviel Laktose im Produkt steckt. Und eine sehr gute Hilfestellung fu00fcr den Alltag, sei es Essen im Bu00fcro, Unterwegs im Auto oder beim Geschu00e4ftsessen !!!
M. Severloh
26. August 2010
Fu00fcr meinen Mann ist dieses Buch das ideale Helferlein. Man kann schnell nachschlagen, welche Produkte bei LI kritisch sind und welche nicht und erhu00e4lt auu00dferdem noch diverse Tipps. Natu00fcrlich muss man trotzdem austesten, wo die individuelle
Freak4Life
14. September 2012
Wer erst vor Kurzem die Diagnose Laktoseintoleranz bekommen hat, steht erst mal schu00f6n blu00f6d da. Man weiu00df u00fcberhaupt nicht, was man noch gefahrlos essen darf, und was nicht.
Dieses Buch hilft einem sehr gut einen u00dcberblick zu bekommen und hat zudem noch ein paar kleine Infos mit dabei.
Klare Kaufempfehlung
Reiner Heigis
5. Oktober 2010
Diese Bu00fcchlein ist ein sehr guter Helfer beim Einkauf von geeigneten Lebensmittel. Das Format ist so, dass man dieses Bu00fcchlein ohne Probleme beim Einkauf mitnehmen kann. Es hat meiner Frau bei der Auswahl der Lebensmittel wertvolle Dienste geleistet und kann somit uneingeschru00e4nkt empfohlen werden

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